稲毛センター 会場に来てね パルシステムのつどい４月“ゆったり♪リラックス はじめてのチェアヨガ”
"座ったまま行うことができる「チェアヨガ」は、運動、体力に自信のない方でもOK。
リラックスして心身を整えましょう！"
内容
座りながらヨガのポーズを行う「チェアヨガ」は、運動制限があったり、体力に自信がない方でも
年齢問わず参加していただけるヨガです。
呼吸をしながらポーズをとる事により、リラックス効果が高く、普段使わない筋肉にも効かせることができます。
自宅でも続けられるよう、講師よりセルフマッサージもご紹介頂きますので、どうぞお気軽にご参加ください♪
| 開催日程 |
2025/4/22 （火）10：00～12：00予定 |
|---|---|
| 会場名 | パルひろば☆ちば Pなし |
| 会場住所 | 千葉市中央区新町18-10第一生命ビル1F MAP |
| 定員 | 20 名 |
| 参加費 | 無 |
| 保育 | あり（1人500円・チーパス提示200円） |
| 講師 | 全米ヨガアラインス RYT200 取得ヨガ講師 井上 希 さん |
| 申し込み 〆切日 |
3月28日(金) ☆応募多数の場合は抽選となります ☆応募いただいた方全員に4月4日(金)迄に当落結果をお知らせします ※当選者には後日詳細を連絡します |
| 申し込み/ お問い合わせ |
生活協同組合パルシステム千葉 稲毛センター 千葉市稲毛区長沼町337-1 申込専用TEL：0120-863-218(月～金9:00～14:30) FAX：043-216-7411 （24時間） MAIL：inage-kumikatsu@pal.or.jp （24時間） |
