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野田センター 会場にきてね パルシステムのつどい3月*ロコモ体操~運動が苦手でも大丈夫!

内容

加齢により移動機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」と言います。
ロコモ体操では椅子を使って足・腰を鍛え、要介護リスクを減らすための軽い筋トレとストレッチを行います。
腰痛・膝痛の方も安心してご参加ください。
健康寿命を伸ばすうえでとても大切な運動を一緒に行いましょう

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◆講師:佐々木 務代さん
◆募集:10名
※保育:あり・事前申し込み、有料、限定3名

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☆家でできるロコモ体操プリントプレゼント

noda1のサムネイル

開催日程 2023/3/16 10:00 〜 11:30
会場名 野田センター会議室 P あり
会場住所 野田市中根193
保育 あり・事前申し込み、有料、限定3名
申し込み
〆切日
3月7日(火)
☆応募多数の場合は抽選となります
☆ご応募いただいた方全員に3月9日(木)までに当落のご案内を致します。
申し込み/
お問い合わせ
パルシステム千葉 野田センター
担当:地域活動運営スタッフ
TEL:0120-868-218(月―金9:00~15:00) 
メール:noda-kumikatsu@pal.or.jp (24時)