ペコママさんのレシピ!
タンドリーチキン
漬け込んで柔らかくジューシーに
![タンドリーチキン](https://www.palsystem-chiba.coop/cms_C2c8uALB/wp-content/uploads/2024/04/e6061ddacd842c1970ca5c092b707311.jpg)
![](https://www.palsystem-chiba.coop/cms_C2c8uALB/wp-content/uploads/2024/04/a22f8b5f1f0ce9dc236d27a2668faadb.jpg)
材料【2人分】
鶏モモ肉 | 2枚 |
---|---|
プレーンヨーグルト | 大さじ3 |
トマトケチャップ | 大さじ2 |
カレー粉 | 大さじ1 |
みそ | 大さじ1/2 |
にんにく、しょうがのすりおろし | 各少々 |
油 | 大さじ1 |
作り方
- 鶏肉と油以外の材料を混ぜ、鶏肉を30分くらい漬け込む。
- フライパンに油をひき、1を入れて焼き色をつけてから弱火でじっくり火を通す。
※お好みで仕上げにチーズをのせても!
Palnote掲載レシピ
ペコママさんのレシピ!
漬け込んで柔らかくジューシーに
鶏モモ肉 | 2枚 |
---|---|
プレーンヨーグルト | 大さじ3 |
トマトケチャップ | 大さじ2 |
カレー粉 | 大さじ1 |
みそ | 大さじ1/2 |
にんにく、しょうがのすりおろし | 各少々 |
油 | 大さじ1 |
※お好みで仕上げにチーズをのせても!