栄養バッチリ!元気レシピ
ほうれん草とにんにくみそスープ
材料
ほうれん草 | 2株 |
---|---|
おろしにんにく | 小さじ1 |
水 | 4カップ |
かつおだし | 小さじ4 |
卵 | 1個 |
みそ | 大さじ3 |
作り方
- ほうれん草を3㎝程に切り、卵は溶いておく。
- 鍋に水・かつおだしを入れ煮立てたら、ほうれん草、にんにくを加える。
- 火が通ったら、卵を回し入れてひと煮立ちさせ、みそを溶き入れたら完成!
葉物野菜のレシピ
栄養バッチリ!元気レシピ
ほうれん草 | 2株 |
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おろしにんにく | 小さじ1 |
水 | 4カップ |
かつおだし | 小さじ4 |
卵 | 1個 |
みそ | 大さじ3 |